Статьи

после терапии становиться хуже: ретравматизация в психотерапии

Недавно рассказали историю о том, что девушка ходит к психологу и после каждого сеанса психотерапии ее эмоциональное состояние ухудшается. Знакомая выразила мнение о некомпетентности специалиста.

А как думаете Вы?

Например, значительная часть работ КГ. Юнга посвящена терапии травмирующих событий. Он полагал, что пережитая травма способна глубоко воздействовать на внутренний мир человека и формировать его личность. При работе с травмой, по мнению Юнга, важен персонализированный подход. Вместо "извлечения" травмы, Юнг акцентировал внимание на осознании пациентом собственной "тени" и включении травматичного опыта в общую картину личности.

Вместо термина "ретравматизация", Юнг выделял следующие ключевые моменты:

Встраивание травматического опыта в единое представление о себе и принятие во внимание в психотерапии индивидуальных особенностей клиента.

Также Юнг говорил, что важно не забывать про Наблюдение за переносом: взаимоотношениям между пациентом и терапевтом, в которых могут проявляться отголоски травмирующего прошлого. И не забывать о важности Исследования тени личности, которые могут быть тесно связаны с травматическими переживаниями.

Таким образом, Юнг считал, что цель психотерапии состоит в восстановлении целостности личности, а не в повторном переживании травмирующего события.

В психотерапевтической практике ретравматизация представляет собой повторное столкновение с травмирующими переживаниями, что может негативно сказаться на психологическом благополучии человека. Важно отметить, что возникновение ретравматизации возможно даже при профессиональном подходе терапевта и не всегда свидетельствует о его некомпетентности.

Что подразумевается под ретравматизацией?

Ретравматизация – это не простое воспоминание о травмирующем событии, а повторное погружение в эмоции и ощущения, связанные с ним, что может вызывать сильную боль и дезорганизацию. Проявления могут быть разнообразными, включая усиление тревоги, депрессивные эпизоды, панические атаки, избегание определенных тем или ситуаций, а также физические симптомы, такие как проблемы со сном или головные боли.

Факторы, способствующие ретравматизации:

Недостаточная проработка изначальной травмы:

Если травматический опыт не был полностью интегрирован, повторное обращение к нему в терапевтическом процессе может спровоцировать ретравматизацию.

Неадекватный терапевтический подход:

Использование слишком интенсивных методов психотерапии может привести к ретравматизации у некоторых клиентов.

Дефицит безопасности и доверия в терапевтических отношениях:

Отсутствие чувства безопасности и доверия к терапевту может сделать болезненным процесс повторного переживания травматического опыта.

Активность самого клиента:

Иногда клиент может неосознанно стремиться к повторному переживанию травмы, чтобы лучше понять ее или завершить.

Внешние обстоятельства:

События в жизни, напоминающие о травме, могут спровоцировать ретравматизацию.

Признаки ретравматизации:

Усиление негативных эмоциональных реакций (злость, страх, беспокойство).

Появление или обострение физических симптомов (головные боли, бессонница, панические атаки).

Избегание тем, напоминающих о травме.

Навязчивые воспоминания и сильные эмоциональные переживания.

Повышенная тревожность и напряжение.

Действия при ретравматизации:

Признание факта ретравматизации:

Важно понимать, что это закономерная часть процесса восстановления, а не признак слабости или неудачи.

Информирование терапевта о своих ощущениях:

Открытое обсуждение своих переживаний с терапевтом поможет найти оптимальный подход к работе с травмой.

Рассмотрение альтернативных терапевтических методов:

Если текущий метод неэффективен, стоит рассмотреть возможность использования других техник.

Поддержание физического и психического здоровья:

Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, достаточный сон и здоровое питание.

Не избегать работы с травмой:

Важно продолжать терапию, но делать это постепенно и осторожно.

Роль психотерапевта:

Создание безопасной и поддерживающей обстановки во время сеансов.

Применение подходящих методов для работы с травмой.

Помощь клиенту в осознании и переработке травматического опыта.

Обучение клиента стратегиям управления негативными эмоциями и физическими проявлениями.

Внимательное отслеживание признаков ретравматизации и корректировка терапевтического плана.

Ретравматизация – это непростой и болезненный процесс, но при правильном подходе и поддержке она может быть преодолена и стать важным этапом на пути к выздоровлению.

приглашаю в психотерапию
Made on
Tilda