......"Последнее время стала замечать легкую перманентную грусть.И вроде все хорошо:муж, дети, карьера , но как-то " щемит сердечко". И я поняла... вот и я на стадии проживания своей экзистенции....".
Что же это за грусть?
Однозначного ответа нет.. Возможно:
1. Грусть по утраченной «первичности» восприятия
Когда мы впервые смотрим фильм или переживаем событие, мы делаем это целостно. Мы не знаем, чем все закончится, мы полностью погружены в момент, нас охватывают непредсказуемые эмоции.
Мы грустим не только по сюжету, но и по тому, как мы его воспринимали — чисто и непосредственно. Это первый поцелуй... первая любовь.. первый секс..
2. Грусть по утраченным возможностям и «себя в прошлым»
Любой фильм или воспоминание — это маркер времени. Он привязан к конкретному периоду нашей жизни: школьные годы, первая любовь, учеба в универе, начало карьеры.
· О чем мы грустим: Мы грустим не столько по самому времени, сколько по себе, какими мы были тогда. По тому человеку, у которого была вся жизнь впереди, который верил в определенные идеалы, имел другие мечты и не носил на плечах груз взрослой ответственности. Мы грустим по нереализованным возможностям и по тем путям, которые мы не выбрали.
3. Грусть по утраченным связям
Часто любимые фильмы ассоциируются с конкретными людьми, с которыми мы их смотрели: друзья детства, первая любовь, родители, с которыми теперь реже видимся.
· О чем мы грустим: Просматривая фильм, мы вспоминаем не только сюжет, но и атмосферу тех моментов: смех в общей комнате, разговоры после просмотра, чувство единства. Грусть здесь — это тоска по тем отношениям, по той близости, которая, возможно, осталась в прошлом.
4. Грусть по простому и понятному миру
Многие фильмы, особенно смотренные в детстве или юности, рисуют мир в четких красках: есть добро и зло, любовь побеждает все, дружба вечна.
· О чем мы грустим: С возрастом мы узнаем, что мир сложен, полон полутонов и компромиссов. Ностальгия по старым фильмам — это ностальгия по ясной картине мира, по той вере в простые истины, которую мы, увы, потеряли.
5. Экзистенциальная грусть: осознание быстротечности времени
Это самый глубокий слой. Пересмотр фильма — это мощный маркер времени. Мы буквально видим, как изменились актеры, как устарели спецэффекты и диалоги. Но главное — мы видим, как изменились мы.
· О чем мы грустим: Мы сталкиваемся лицом к лицу с фактом своего взросления и старения. Мы осознаем, что прошлое невозможно вернуть, а время неумолимо. Эта грусть — тихая пауза, в которой мы оплакиваем уходящие мгновения собственной жизни.
Что с этим делать, спросите Вы?
Рекомендация :
1. Примите эту грусть как данность. Не гоните ее away. Это не плохая эмоция, а свидетельство богатого жизненного опыта. Позвольте себе погрустить — это форма уважения к своему прошлому.
2. Поблагодарите свое прошлое. Вместо того чтобы фокусироваться на утрате, поблагодарите те моменты, тех людей и того себя за те эмоции и опыт. Скажите мысленно: "Спасибо, что это было в моей жизни".
3. Найдите мост в настоящее. Поделитесь этим фильмом с кем-то важным для вас сейчас: с детьми, с новым партнером, с друзьями. Так вы создадите новое, живое воспоминание, которое соединит прошлое с настоящим.
4. Используйте это как ресурс. Спросите себя: "Чему меня научил тот период? Какие качества того 'молодого себя' я хотел бы вернуть в свою нынешнюю жизнь?" Возможно, это способность радоваться мелочам или более легкое отношение к проблемам.
В итоге, грусть при просмотре старых фильмов — это не просто тоска по кино. Это тихая, горько-сладкая печаль по себе ушедшему, по людям, с которыми нас связала судьба, и по тому невинному взгляду на мир, который мы больше не можем позволить.
И в этой грусти есть своя красота — она напоминает нам, что мы жили, любили, верили и продолжаем меняться.
приглашаю в терапию для исследования Вашей грусти и Вашего кризиса
+375297197397, любой мессенджер
Что же это за грусть?
Однозначного ответа нет.. Возможно:
1. Грусть по утраченной «первичности» восприятия
Когда мы впервые смотрим фильм или переживаем событие, мы делаем это целостно. Мы не знаем, чем все закончится, мы полностью погружены в момент, нас охватывают непредсказуемые эмоции.
Мы грустим не только по сюжету, но и по тому, как мы его воспринимали — чисто и непосредственно. Это первый поцелуй... первая любовь.. первый секс..
2. Грусть по утраченным возможностям и «себя в прошлым»
Любой фильм или воспоминание — это маркер времени. Он привязан к конкретному периоду нашей жизни: школьные годы, первая любовь, учеба в универе, начало карьеры.
· О чем мы грустим: Мы грустим не столько по самому времени, сколько по себе, какими мы были тогда. По тому человеку, у которого была вся жизнь впереди, который верил в определенные идеалы, имел другие мечты и не носил на плечах груз взрослой ответственности. Мы грустим по нереализованным возможностям и по тем путям, которые мы не выбрали.
3. Грусть по утраченным связям
Часто любимые фильмы ассоциируются с конкретными людьми, с которыми мы их смотрели: друзья детства, первая любовь, родители, с которыми теперь реже видимся.
· О чем мы грустим: Просматривая фильм, мы вспоминаем не только сюжет, но и атмосферу тех моментов: смех в общей комнате, разговоры после просмотра, чувство единства. Грусть здесь — это тоска по тем отношениям, по той близости, которая, возможно, осталась в прошлом.
4. Грусть по простому и понятному миру
Многие фильмы, особенно смотренные в детстве или юности, рисуют мир в четких красках: есть добро и зло, любовь побеждает все, дружба вечна.
· О чем мы грустим: С возрастом мы узнаем, что мир сложен, полон полутонов и компромиссов. Ностальгия по старым фильмам — это ностальгия по ясной картине мира, по той вере в простые истины, которую мы, увы, потеряли.
5. Экзистенциальная грусть: осознание быстротечности времени
Это самый глубокий слой. Пересмотр фильма — это мощный маркер времени. Мы буквально видим, как изменились актеры, как устарели спецэффекты и диалоги. Но главное — мы видим, как изменились мы.
· О чем мы грустим: Мы сталкиваемся лицом к лицу с фактом своего взросления и старения. Мы осознаем, что прошлое невозможно вернуть, а время неумолимо. Эта грусть — тихая пауза, в которой мы оплакиваем уходящие мгновения собственной жизни.
Что с этим делать, спросите Вы?
Рекомендация :
1. Примите эту грусть как данность. Не гоните ее away. Это не плохая эмоция, а свидетельство богатого жизненного опыта. Позвольте себе погрустить — это форма уважения к своему прошлому.
2. Поблагодарите свое прошлое. Вместо того чтобы фокусироваться на утрате, поблагодарите те моменты, тех людей и того себя за те эмоции и опыт. Скажите мысленно: "Спасибо, что это было в моей жизни".
3. Найдите мост в настоящее. Поделитесь этим фильмом с кем-то важным для вас сейчас: с детьми, с новым партнером, с друзьями. Так вы создадите новое, живое воспоминание, которое соединит прошлое с настоящим.
4. Используйте это как ресурс. Спросите себя: "Чему меня научил тот период? Какие качества того 'молодого себя' я хотел бы вернуть в свою нынешнюю жизнь?" Возможно, это способность радоваться мелочам или более легкое отношение к проблемам.
В итоге, грусть при просмотре старых фильмов — это не просто тоска по кино. Это тихая, горько-сладкая печаль по себе ушедшему, по людям, с которыми нас связала судьба, и по тому невинному взгляду на мир, который мы больше не можем позволить.
И в этой грусти есть своя красота — она напоминает нам, что мы жили, любили, верили и продолжаем меняться.
приглашаю в терапию для исследования Вашей грусти и Вашего кризиса
+375297197397, любой мессенджер
