Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) представляет собой многофакторное расстройство, этиология которого до конца не выяснена. Специалисты сходятся во мнении о наличии генетических, биохимических и социальных аспектов в его развитии.
Роль наследственности:
СДВГ часто обусловлен генетической предрасположенностью, наследуясь от родителей в подавляющем большинстве случаев (70-80%). Наличие СДВГ у родителя значительно увеличивает риск развития этого синдрома у потомства. Генетические исследования указывают на связь СДВГ с генами, отвечающими за синтез дофамина.
Существует тенденция к наследованию СДВГ, и исследования подтверждают влияние генов, связанных с дофаминергической системой, на формирование данного состояния.
Вместо одного конкретного гена, совокупность небольших генетических вариаций может предрасполагать к развитию СДВГ.
Биохимические и физиологические аспекты:
Дисбаланс нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин и норадреналин, может нарушать нормальную функцию мозга, проявляясь симптомами СДВГ.
Органические повреждения центральной нервной системы, включая гипоксию, осложнения беременности, родовые травмы и инфекции, способны оказывать влияние на развитие СДВГ.
Недоношенность, недостаточный вес при рождении, а также некоторые материнские заболевания во время беременности (например, гестоз и эклампсия) могут повышать риск развития СДВГ у ребенка.
Влияние психосоциальной среды:
Негармоничная психоэмоциональная атмосфера в семье, характеризующаяся частыми конфликтами или наличием у родителей алкогольной зависимости, также может способствовать развитию СДВГ.
Психологические травмы в детстве, недостаток материнской заботы или, напротив, чрезмерная опека со стороны родителей, могут оказывать воздействие на развитие СДВГ.
Ошибки в воспитательном процессе, недостаточная стимуляция, а также неадекватные методы воспитания могут усугублять симптомы СДВГ.
Прочие факторы:
Несбалансированный рацион питания, дефицит необходимых питательных веществ (витаминов, микро- и макроэлементов) также могут играть роль в развитии СДВГ.
Токсическое воздействие на головной мозг, например, в результате воздействия тяжелых металлов, также может являться причиной СДВГ.
Важно отметить: СДВГ – это комплексное расстройство, обусловленное не единственной причиной. Скорее всего, возникновение СДВГ является результатом взаимодействия нескольких факторов.
.Каковы основные симптомы СДВГ?
Симптомы могут варьироваться, но основные включают:
- Невозможность сосредоточиться на задачах
- Частая потеря вещей
- Импульсивное поведение
- Гиперактивность (в движениях или речи)
В мозге человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) никогда не прекращается деятельность. Он не обладает механизмом отключения или регулировки интенсивности. Попытки насильственно замедлить его работу обречены на провал. Это особенность, с которой необходимо научиться сосуществовать.
Внешне человек с СДВГ может производить впечатление внимательного слушателя, глядя в глаза и наблюдая за движениями губ. Однако, как правило, спустя несколько мгновений его мысли уже уносятся далеко. Он по-прежнему слышит ваш голос, но размышляет о посторонних вещах, например, о частоте моргания собеседника или о его причёске.
Людям с СДВГ сложно удерживать внимание на текущей задаче. Вместо концентрации на важном деле, они могут отвлекаться на окружающие детали, например, на цветовую гамму картины на стене. Их мысли подобны блужданию в лабиринте, где начатое движение постоянно прерывается в поисках выхода.
В силу особенностей мышления, люди с СДВГ очень восприимчивы к окружающей среде. Находясь в шумном месте, таком как ресторан, они могут испытывать дискомфорт, сравнимый с пребыванием в первом ряду на рок-концерте. Даже незначительная неприятность может вызвать у них ощущение катастрофы.
Эмоциональное состояние оказывает значительное влияние на концентрацию людей с СДВГ. Если они испытывают тревогу или расстройство, то практически не способны сосредоточиться на чём-либо другом. Это существенно снижает их продуктивность в работе, общении и социальных ситуациях.
Если деятельность вызывает у человека с СДВГ интерес, то он погружается в неё с головой, всецело отдаваясь процессу.
Людям с СДВГ сложно остановиться, когда они увлечены каким-либо делом. Они могут оставаться погруженными в него на протяжении длительного времени, даже когда ресурсы на исходе. Забывая о необходимости перерыва, они продолжают наслаждаться процессом, пока не почувствуют полное истощение.
Эмоции человека с СДВГ часто не поддаются контролю, проявляясь в преувеличенной форме. Сложная структура мышления затрудняет обработку мыслей и чувств. Им требуется больше времени, чтобы привести в порядок свои внутренние процессы и обеспечить их эффективную работу.
Люди с СДВГ склонны говорить то, что думают, не обдумывая последствия. В результате они часто произносят слова, о которых потом жалеют. Им крайне сложно контролировать свою речь и «редактировать» её перед высказыванием.
Осознавая свою непохожесть на других, люди с СДВГ часто испытывают неловкость в социальных ситуациях. Они опасаются сказать что-то не то или отреагировать неадекватно. Избегание контактов помогает им чувствовать себя в большей безопасности.
Людям с СДВГ свойственно глубокое понимание мира, выходящее за рамки очевидного. Это одно из наиболее ценных качеств, присущих этому синдрому. Именно эта способность вдохновляет творческих гениев. Изобретатели, художники, музыканты и писатели преуспевают благодаря ей.
Ещё одна замечательная особенность СДВГ – нестандартное мышление. Их абстрактный ум способен находить такие решения проблем, которые недоступны людям с более консервативным мышлением.
Люди с СДВГ часто проявляют нетерпеливость и суетливость. Они легко раздражаются, желают немедленного результата, постоянно заняты своими телефонами, теребят волосы, постукивают ногой. Им необходимо постоянное движение, которое помогает им успокоиться и сосредоточиться.
Людям с СДВГ свойственна повышенная физическая чувствительность. Письменные принадлежности могут казаться им слишком тяжёлыми, ткани вызывают зуд, а постель – неудобной. Они способны ощущать малейшие раздражители, недоступные для большинства людей.
В организации пространства люди с СДВГ предпочитают метод «кучи». После завершения задачи все связанные с ней материалы складываются в одну большую кучу, которая растёт до тех пор, пока не становится чрезмерно высокой. В этот момент человек с СДВГ чувствует себя перегруженным и расстроенным, что приводит к полной расчистке пространства. Людям с СДВГ важно избегать накопительства, так как им сложно поддерживать порядок из-за особенностей работы мозга.
Во время телефонных разговоров или просто в процессе общения люди с СДВГ чувствуют себя комфортнее, находясь в движении. Движение помогает им успокоиться и прояснить мысли.
Принятие решений или своевременное выполнение задач часто вызывает у людей с СДВГ затруднения. Это связано не с ленью или безответственностью, а с обилием вариантов и возможностей, которые одновременно присутствуют в их сознании. Они легко отвлекаются от процесса принятия решений, так как больше сосредоточены на самом процессе мышления. Они живут в глубинах собственного разума.
Ещё одной парадоксальной особенностью СДВГ является память. Люди с этим синдромом могут забывать о простых вещах, например, о необходимости забрать вещи из химчистки или купить молоко. В то же время они помнят мельчайшие детали, услышанные в течение дня. Независимо от количества напоминаний в телефоне, их рассеянное внимание всегда направлено на что-то другое. Зрительная информация запоминается легче, поэтому на их рабочих столах всегда открыто множество окон.
Благодаря постоянной активности мозга люди с СДВГ способны выполнять несколько задач одновременно, не закрывая предыдущую. Чем больше дел они делают одновременно, тем лучше. Многозадачность – одно из их любимых занятий.
Люди с СДВГ увлечены всем, что делают, вкладывая в это душу и сердце. Они отдают себя делу целиком, проявляя проницательность и глубокое сопереживание.
Лица с СДВГ более уязвимы к формированию разного рода зависимостей. При этом, у значительной части пациентов наркологических клиник СДВГ остается недиагностированным. Вероятность возникновения химической зависимости у детей и взрослых, страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивности, превышает аналогичный показатель у людей без данного расстройства поведения.
Как диагностируется СДВГ?
Диагностика обычно проводится психиатром или психологом и включает в себя оценку симптомов, историю развития и, возможно, использование специализированных тестов.
Может потребоваться и дополнительное обследование с целью уточнения диагноза и исключения других заболеваний, имеющих схожую симптоматику:
ЭЭГ (электроэнцефалография)
УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
Метод вызванных потенциалов (ВП)
МРТ головного мозга
Как лечится СДВГ?
Лечение может включать медикаменты, поведенческую терапию, психотерапию и образовательные подходы. Комбинация методов часто оказывается наиболее эффективной. В идеале:У каждого пациента есть свой лечащий врач – невролог. Он знает о пациенте и его заболевании всё, при необходимости может внести корректировки в курс лечения на любом этапе. Главное – это результат.
Терапия – это всегда комплексный подход.
Исходя из особенностей протекания заболевания, возраста пациента и степени выраженности симптомов, подбираются наиболее эффективные методы и их комбинации.
Для коррекции двигательной активности и снижения импульсивности применяются специализированные комплексы лечебной физкультуры (ЛФК), а также стабилометрия с биологической обратной связью (БОС).
Людям с СДВГ обычно не рекомендуют заниматься спортом, где присутствует соревновательный элемент и сильная эмоциональная нагрузка, например, боевыми искусствами или командными играми. Полезны умеренные пробежки, плавание (в не соревновательном формате), велосипедные прогулки, катание на лыжах.
Для улучшения психоэмоционального состояния, снижения тревожности, преодоления депрессивных состояний и нарушений сна используются различные психотерапевтические методы. Психолог или психотерапевт выбирает методику, наиболее подходящую конкретному пациенту.
Релаксационные техники включают: специализированный расслабляющий массаж, сеансы релаксации, медикаментозное воздействие.
При дефиците внимания применяются когнитивные тренировки. Иглорефлексотерапия (ИРТ) традиционно используется для нормализации работы многих органов, включая головной мозг.
Инновационные подходы.
Транслингвальная нейростимуляция (ТЛНС) – это воздействие на мозг через стимуляцию языковых рецепторов. Этот современный метод особенно эффективен в лечении заболеваний центральной нервной системы, к которым относится и СДВГ. ТЛНС позволяет в короткие сроки восстановить баланс процессов возбуждения и торможения, что приводит к облегчению симптомов СДВГ, оптимизации психологической и двигательной коррекции. Кроме того, ТЛНС оказывает положительное влияние на когнитивные функции, такие как концентрация и память, улучшает качество сна, позволяя организму восстанавливать запасы нейромедиаторов и полноценно отдыхать.
Последовательность и повторение.
При адекватном лечении СДВГ имеет благоприятный прогноз. Важно поддерживать достигнутые улучшения.
Могут ли взрослые иметь СДВГ?
Да, СДВГ может продолжаться во взрослом возрасте. У взрослых могут проявляться другие симптомы, такие как трудности с организацией, управлением временем и поддержанием отношений.
Как СДВГ влияет на учебу и работу?
Люди с СДВГ могут испытывать трудности в учебе и на работе из-за проблем с вниманием, организацией и выполнением задач.
Как поддержать человека с СДВГ?
Важно проявлять понимание, терпение и поддержку. Создание структурированной среды, использование напоминаний и помощь в организации задач могут быть полезными.
Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна более подробная информация, не стесняйтесь спрашивать!